SaudáveisIogurte com chia e kiwi: café da manhã rápido que ajuda o intestino
Iogurte natural com chia hidratada e kiwi: um café da manhã que se monta em 5 minutos, com fibras, cálcio e vitamina C. Dá para deixar pronto na véspera.
Sem açúcar
3 receitas
Saudáveis
SaudáveisVitamina de mamão com aveia e linhaça para soltar o intestino
Uma vitamina cremosa de mamão, aveia e linhaça, sem açúcar, que junta fibras e água para ajudar o intestino preso. Pronta em 5 minutos.
SaudáveisMingau de aveia com banana e canela, sem açúcar
Mingau de aveia cremoso, adoçado só com banana madura e canela. Pronto em 10 minutos, sacia até o almoço e ajuda o intestino e o colesterol.