SaudáveisSopa de lentilha com legumes: rica em ferro, fibras e pronta em 40 minutos
Uma sopa de lentilha com cenoura, abóbora e couve que sustenta, ajuda o intestino e é rica em ferro. Veja o truque do limão para aproveitar melhor o ferro.
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SaudáveisUma sopa de lentilha com cenoura, abóbora e couve que sustenta, ajuda o intestino e é rica em ferro. Veja o truque do limão para aproveitar melhor o ferro.
SaudáveisA canja de galinha caseira hidrata, é fácil de comer quando falta apetite e ainda leva legumes. Receita simples, com pouco sal, pronta em cerca de 50 minutos.