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AlimentosO abacate é rico em gordura monoinsaturada, fibras e potássio, e estudos mostram pequena redução do colesterol LDL. Veja quanto comer, doce ou salgado, a diferença para o avocado e os cuidados.
AlimentosA água de coco é uma boa bebida para o dia a dia e para diarreias leves, mas tem pouco sódio para tratar desidratação. Veja a comparação com o soro, quem deve evitar e como escolher.
AlimentosA banana verde e a madura agem de jeitos diferentes no intestino. Veja quando ela ajuda na diarreia, o que o potássio faz pela pressão, a verdade sobre a câimbra e como escolher o ponto certo.
